Aquí encontrarás los diferentes programas que se adaptan a tus necesidades. Ya sea presencial u online.

Date la oportunidad de empezar de nuevo y dejarme que te guíe en este proceso de aprendizaje con tu cuerpo. Nada es lo que parece. 


OBJETIVOS DE LOS PROGRAMAS

Basado en el sistema de Andreo Spina: Functional Range Conditioning

  • Trabajo en 3D: movilidad, flexibilidad y fuerza.

  • Ayudar a tener un control activo sobre las diferentes articulaciones.

  • Aumenta los rangos de movimiento funcionales.

  • Reduce el índice de lesiones y prepara al cuerpo para cualquier situación

NECESITAS ENTENDER CÓMO FUNCIONA Y CÓMO SE MUEVE TU CUERPO.